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Wellnessurlaub für zuhause

Tobias — Thu, 18 Aug 2011 12:48:11 +0000

Sich entspannen, die Seele baumeln lassen und verspannten Muskeln eine Auszeit gönnen, für diese Träume muss nun kein Wellnessurlaub mehr gebucht werden. Ein prickelndes und entspannendes Erlebnis wird in der Dampfdusche Revolution garantiert, eine Weiterentwicklung der klassischen Sauna. Und der Aufenthalt in der duschkabinen-ähnlichen Nasszelle kann so Einiges: Gestresste Haut wird angenehm durchfeuchtet, sodass nachfolgende Pflege viel besser wirken kann, die Atmung wird tiefer und intensiver und auch die Ausleitung von Schadstoffen wird durch den Dampf begünstigt. An heißen Sommertagen erfrischt der kühle Dampfschauer und nach dem Sport sorgt die Dampfdusche für eine willkommene Erfrischung. Zwar ist die Dampfdusche eine exklusive Anschaffung, diese sorgt dann aber ein Leben lang für ein wohliges Prickeln am ganzen Körper.

Auch in ihrer Ausstattung überzeugt die Dampfdusche Revolution, der Name ist schließlich Programm. Das Design verlässt sich auf die Kombination edler Schwarztöne und den Einsatz hochwertigen Edelstahls. Frei wählbar ist die Installation von Klapp- oder Schiebetüren. Neu ist der rutschsichere Boden. Aus mehreren Edelstahldüsen tritt der beruhigende Dampf, wer mag, kann sich den Rücken massieren lassen oder genießt einen Dampfschauer aus der Tropen-Regenbrause am oberen Ende. Für einen noch größeren Genuss lässt sich optional ein Hocker installieren. Zusätzlich kann die Dusche mit zahlreichen Multimedia-Funktionen punkten. So lässt sich auf dem Touchscreen-Display die Lieblings-CD auswählen oder ein entspannender Radiosender einstellen. Meditative Klänge lassen den Alltagsstress verschwinden und kleine Wehwehchen sind schnell vergessen.

Hüftschmerzen nach Sport

Tobias — Tue, 19 Jul 2011 14:03:11 +0000

Eine schmerzende Hüfte kann viele Ursachen haben. Bei sportlich aktiven Menschen, die plötzlich Hüftschmerzen haben, könnte es sich um eine Verkrampfung oder Verhärtung der Hüftmuskulatur handeln. Häufig liegt die Ursache darin, dass das Dehnen nach dem Sport vernachlässigt wird. Bei Verhärtungen und Entzündungen ist erst einmal Schonung angesagt, eventuell kann eine Kühlung der betroffenen Region durch Eispackungen die Beschwerden lindern. Wenn die Beschwerden nicht so schnell wieder verschwinden, wie sie gekommen sind, sollte dringend ein Arzt aufgesucht werden. Vielleicht ist neben der medizinischen Behandlung auch eine Physiotherapie angebracht. Besonders wichtig sind folgende Punkte: Bei welchen Tätigkeiten tritt der Schmerz auf? Halten die Beschwerden auch nachts beim Liegen an? Ist das Hüftgelenk morgens steif und gibt es Anlaufprobleme nach Ruhephasen? Wo sind die Hüftschmerzen genau lokalisiert? Die Schmerzen in der Hüfte müssen nicht zwingenderweise vom Gelenk selber herrühren. Auch andere Erkrankungen können sich so bemerkbar machen – beispielsweise entzündete Schleimbeutel in dieser Region oder ein eingeklemmter Ischias-Nerv. Um Beschwerden in der Hüfte vorzubeugen ist glücklicherweise einiges möglich. Es ist hilfreich Übergewicht abzubauen, auf die Sitzhaltung zu achten und sich regelmäßig zu bewegen. Sportarten wie Schwimmen, Rad fahren und Ski-Langlauf sind dazu bestens geeignet, weil sie die Gelenke nicht überlasten.

Shirts mit Logo für die Mannschaft

Tobias — Thu, 09 Jun 2011 09:12:36 +0000

Trikots sind ein unverzichtbarer Bestandteil wenn man eine Mannschaft sein will. Das gilt auch schon für die Kleinen. Diese farbigen Schärpen sind auf Dauer einfach nichts. Man will sich ja ernst nehmen. Eine günstige Möglichkeit an Trikots zu kommen sind die Santafetex T Shirts, die man im Internet bestellen kann. Hier kann man sich ganz individuelle Shirts designen und bedrucken oder sogar besticken lassen. Zusätzlich gibt es da auch richtige Funktionskleidung, die man nach den eigenen Wünschen gestalten kann. Das ist jetzt für uns nicht so wichtig, aber vielleicht kann es ja jemand anders gut brauchen. Im Grunde kann man seine Mannschaft da von Kopf bis Fuß einkleiden lassen. Es gibt Shirts und Jacken, Fleece, Regenschirme und Caps und Mützen. Alles im individuellen Vereins-Design. Auch Taschen kann man da bestellen. Rucksäcke, Reisetaschen, Sporttaschen, Gürteltaschen und vieles mehr. Sogar für die Kleinsten gibt es spezielle Angebote. Also wenn da kein Gemeinschaftsgefühl aufkommt, weiß ich es auch nicht. Was für den Fußball gilt, ist auch beim Basketball wichtig. Der Sport funktioniert nur, wenn die Mannschaft aus Freunden besteht und sich niemand in den Vordergrund drängen will. Man muss sich aufeinander verlassen können. Jeder füllt seinen Part aus und arbeitet mit den anderen zusammen statt als Solo-Star. Ich denke, dass gemeinsame Shirts und Taschen da einen großen Teil zu beitragen können. Man sieht gleich: Ich bin Teil eines Ganzen.

High School Basketball in den USA

Tobias — Fri, 18 Feb 2011 13:30:06 +0000

Der High School Basketball in den USA ist wohl eine der lebendigsten Jugend Basketball Szenen der Welt. Da der Sport relativ wenige Ansprüche an die Ausrüstung der Schulteams stellt (Korb und Ball fallen finanziell nicht wirklich ins Gewicht) hat sich dieser Schulsport in den USA mehr und mehr zum Beliebtesten von Allen entwickelt. Besonders in den ersten Jahrzehnten des letzten Jahrhunderts, als es noch kein flächendeckendes Fernsehen gab, war die Popularität des High School Basketball in den USA absolut einmalig.

photo credit: kamerakamote

Unvergessen ist noch der bahnbrechende Erfolg der Franklin Wonder Five aus Indiana, die in den 20er Jahren die Herzen des ganzen Landes eroberten. Auch heutzutage noch hat jede High School ein gutes Basketball Team welches sie bei den Schulmeisterschaften vertritt. SO bleibt die Popularität des Jugend Basketballs in den USA sowohl in den ländlichen Gebieten als auch in den Städten bislang ungebrochen. Nach offiziellen Angaben der National Federation of State High School Associations spielten allein 2004 1.002.797 Jungen und Mädchen in den High School Basketball Teams der USA! Hierbei sind besonders die Staaten Illinois, Indiana und Kentucky sehr gut aufgestellt und stellen extrem gute High School Basketball Teams. Leider gibt es bisher immer noch keine nationalen Wettkämpfe in denen sich sämtliche High School Basketball Teams messen könne. Zwar gab es in der Vergangenheit mehrfach Bemühungen derartige Wettkämpfe zu veranstalten – wie etwa das bis zum Ende der 60er Jahre veranstaltete National Catholic Invitational Basketball Tournament – doch konnte sich keines dieser Tourniere auf Dauer halten. Grund war die Opposition durch die National Federation of State High School Associations und North Central Association of Colleges and Schools, die Beide den Verdacht erhoben diese Tourniere würden nur von kommerziellen Basketballteams genutzt um Jungspieler abzuwerben.